- 4月 22, 2026
妊娠中に温泉に入っても大丈夫？｜神楽坂の産婦人科・婦人科
妊婦健診の際に、
「妊娠中に温泉に入っても大丈夫ですか？」
と聞かれることがあります。
結論からいうと、妊娠経過が順調であれば、医学的には温泉に入ること自体は通常問題ありません。
昔は「妊娠中は温泉に入らないほうがよい」と言われることもあったようですが、温泉そのものが妊娠中に禁止されているわけではありません。
ただし、妊娠中は体調や体の変化があるため、いくつか注意したい点があります。
のぼせやすい
妊娠中は普段よりものぼせやすく、長湯をすると気分が悪くなることがあります。
長時間入らず、体調をみながら短めに入るようにしましょう。
転倒に注意
温泉の成分や浴場の床の状態によっては、足元が滑りやすいことがあります。
妊娠中はお腹が大きくなるとバランスを崩しやすくなるため、転ばないよう十分注意が必要です。
肌トラブルの原因になることも
妊娠中は肌が敏感になりやすく、温泉の成分によっては刺激を感じたり、肌荒れの原因になったりすることがあります。
肌に刺激の強い成分の温泉は避けたほうが安心です。
妊娠中に温泉に入る場合は、次のような点を意識するとよいでしょう。
- 長湯を避ける
- のぼせたり気分が悪くなったりしたら、すぐに出る
- 足元が滑りやすい場所ではゆっくり動く
- できれば一人ではなく、誰かと一緒に入る
- 肌に刺激の強い温泉は避ける
- その日の体調と相談しながら無理をしない
温泉旅行は場所選びも大切です
温泉に入ること自体は問題なくても、温泉旅行となると別の注意点もあります。
遠方への移動では体に負担がかかったり、移動先ですぐに受診できないこともあります。
そのため、妊娠中に温泉旅行を考える場合は、いつでも受診できる医療機関が近くにある場所を選ぶと安心です。
妊娠中の旅行については、別の記事でも詳しくご紹介しています
→ 妊娠中に旅行に行っても大丈夫？
体調と相談しながら、無理のない範囲で楽しむようにしましょう。
気になる症状がある場合や、温泉に入ってよいか不安な場合は、妊婦健診の際にご相談くださいね。